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겨울철은 면역력과의 전쟁이다. 추운 날씨에 생체리듬이 깨지면 각종 질병에 취약해진다. 겨울철 건강은 체온과 면역력에 크게 영향 받는다. 체온 1도가 떨어질 때마다 면역력은 30%쯤 줄어든다. 반대로 1도가 상승하면 면역력은 최대 500~600% 증가된다. 겨울에 체온관리에 특히 신경 써야 하는 이유다. 체온을 올리는 법은 찬 음식의 배제, 몸의 신진대사를 촉진하는 유산소운동, 혈액순환을 좋게 하고 체온을 올려주는 반신욕, 따뜻한 차 마시기 등을 생각할 수 있다.
신체 마디가 쑤시는 노인, 성장통으로 무릎 등의 관절아픔을 호소하는 청소년, 시험 긴장으로 배가 자주 아픈 수험생, 호른몬이 불균형한 갱년기 여성, 컴퓨터를 많이 사용해 온 몸이 뻐근한 직장인에게 권장할 만하다. 전자레인지에 3분 정도 가열하면 30분 가량 사용할 수 있다. 책을 볼 때나 TV시청 때, 또는 잠을 잘 때 배나 무릎 등 원하는 부위에 찜질팩을 올려놓기만 하면 된다. 전선이나 전기코일이 전혀 없어 전자파로부터 안전하다. 전기 코드를 사용하지 않기에 장소를 불문하고 이용할 수 있다.
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허리용과 무릎용은 각각 3만5천 원이다. 그러나 좋은 제품을 합리적 가격에 공급하는 리뷰24(www.review24.co.kr)에서는 각각 7천원을 할인한 2만8천 원에 판매한다. 허리용과 무릎용을 묶은 세트는 5만3천 원이다.
전화문의 1688-2528
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스포츠조선닷컴 이민욱기자 lucid2@sportschosun.com