정형돈, 4개월간 21kg 감량...볼록→납작배 성공 "몸무게 앞자리 3번 바꿨다"

[스포츠조선 조윤선 기자] 정형돈이 21kg 감량에 성공했다.

정형돈은 최근 4개월여 간의 다이어트를 끝내고 무려 21kg 감량에 성공했다고 밝혔다.

100kg이었던 정형돈은 지난해 다이어트를 선언한 후 7주 만에 10kg 감량 소식을 전해 화제가 된 바 있다. 현재 79kg까지 감량했다는 그는 "예전에 다이어트를 하면서 14~15kg까지는 감량해 봤는데 20kg 넘게 감량한 건 이번이 처음"이라며 "앞자리를 무려 3번이나 바꿨다. 21kg 감량에 성공했는데 살면서 지금까지 제일 많이 뺀 것 같다. 하지만 반대로 제일 편하게 다이어트를 했다"고 소감을 전했다.

정형돈은 "다이어트를 많이 해 봤지만 무조건 위기는 오는 것 같다. 그 위기에서 항상 무너지면서 다이어트를 실패하게 됐는데 이번에는 옆에서 잡아 주는 사람이 있어서 쉽게 무너지지 않은 것 같다. 정말 최고의 페이스메이커였다"며 다이어트 담당 컨설턴트에 대한 고마움을 드러냈다.

다이어트에 성공하면서 고혈압 약도 줄였다는 그는 "다이어트를 하기 전에 먹었던 약을 100이라고 따진다면 지금은 20~30 정도를 먹고 있다. 다음에 병원에 갈 때는 아무래도 이조차도 줄여야 할 것 같다"며 "지금도 혈압을 재면 정확하게 80/120이 나온다"라며 건강까지 되찾았다고 밝혔다.

이어 "살이 빠지니 이제 맞는 옷이 없다. 평소에 쇼핑을 잘 안 하는 편인데 살이 빠지니까 요즘 장바구니에 옷을 엄청 담게 된다"며 "내 몸이 가벼워진 만큼 장바구니가 무거워지고 있다. 결제는 와이프 눈치를 보는 중"이라고 너스레를 떨었다.

30대 이후 70kg대의 체중이 처음이라는 정형돈은 "시간을 역행하는 기분이다. 2025년 많은 분들이 달라진 제 모습을 보고 같이 다이어트에 성공해 즐겁고 건강한 한 해가 되시길 바란다"며 "감량한 체중을 잘 유지할 수 있도록 열심히 관리받을 계획이고 더 활발한 방송 활동을 통해 건강한 웃음을 전해드리기 위해 노력하겠다"고 전했다.

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