[Àå³»Àå¿Ü] °ÅÀÎ ¿Õ±¹ '3kgÂ¥¸® ½Å¹ß' À¯Çà
±â»çÀÔ·Â 2000³â 02¿ù 10ÀÏ 13½Ã 56ºÐ
ÀüÁöÈÆ·ÃÂ÷ °¡°í½Ã¸¶¿¡ ¿Í ÀÖ´Â ·Ôµ¥ ¼±¼öµéÀº ¿äÁò ÈñÇÑÇÑ ½Å¹ßÀ» ½Å°í ´Ù´Ñ´Ù. ¹ØâÀÌ Á¦¹ý µÎÅùÇÏ°í ¹«Ã´ Åõ¹ÚÇØ º¸ÀÌ´Â ±î¸¸ »ö±òÀÇ ½Å¹ßÀÌ´Ù.
¾îÂî º¸¸é Àß ³ª°¡´Â ½Å¼¼´ëµéÀÌ `Ÿ°í ´Ù´Ï¸ç' Çѵ¿¾È À¯Çà½ÃÄ×´ø ±× ¹«Áö¸·ÁöÇÑ ½Å¹ß °°±âµµ ÇÏ°í, ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ºñ¿À´Â ³¯ ½ÅÀ¸¸é µü ÁÁÀ» °Í °°±âµµ ÇÑ ±×·± ½Å¹ßÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹«°Ô°¡ 3§¸À̳ª µÈ´Ù°í ÇÏ´Ï µµ´ëü°¡ ¾Ë´Ù°¡µµ ¸ð¸¦ ³ë¸©ÀÌ´Ù.
À̸§ÇÏ¿© `½ºÅ¹̳ª ´ÙÀ̾îÆ® ½Å¹ß'. ¾ó¸¶Àü ºÎ»êÀÇ (ÁÖ)Âü±âȹ¿¡¼ °³¹ßÇØ Æ¯ÇãÃâ¿øÇÑ Æ¯¼öȶó°í ÇÑ´Ù.
±è¸í¼º°¨µ¶ÀÌ ¿ì¿¬È÷ Âü±âȹ À̼ºÈ£È¸Àå(48)À¸·ÎºÎÅÍ ÇÑ ÄÓ·¹ ¾ò¾î ½Å¾îº» µÚ "¼±¼öµé¿¡°Ô ½Å±â¸é ÁÁÀ» °Í °°´Ù"¸ç Áö¿øÀ» ¿äûÇß°í, ÀÌȸÀåÀÌ ÈçÄèÈ÷ 50ÄÓ·¹¸¦ ³»³õÀº °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ÄÓ·¹ 12¸¸¿øÀ̳ª ÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï Àڱ׸¶Ä¡ 600¸¸¿ø ¾îÄ¡´Ù.
±è°¨µ¶Àº ¸¶Ä§ ÀϺ» ÀüÁöÈƷÿ¡ ³ª¼´Â ¼±¼öµé¿¡°Ô ³ª´²ÁÖ¸ç ¿ö¹Ö¾÷ ¶§ ½ÅÀ» °ÍÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù. 30ºÐ Á¤µµ ½Å°í ´Ù´Ï¸é ü³» ¿·®ÀÌ 300Kcal³ª ¼ÒºñµÈ´Ù´Ï ºÐ¸í ´ë¼ö·ÓÀÝ°Ô ºÁ ³Ñ±æ ³ðÀº ¾Æ´Ñ µíÇÏ´Ù.
ÀÌ ½Å¹ßÀÇ µîÀåÀ¸·Î ·Ôµ¥ ¼±¼ö´Ü¿¡¼ ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁ³´Ù. ºÒ°ú ¾ó¸¶Àü±îÁö¸¸ Çصµ Á¶°æȯ µî ¸î¸î ¼±¼öµéÀÌ ÈÆ·ÃÈ¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸ð·¡ÁָӴϸ¦ Â÷°í ¶Ù¾ú´Âµ¥ ´õ ÀÌ»ó ºÒÆíÇϰԽø® ±×·² ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾îÁø °ÍÀÌ´Ù.
È¿°ú Á» º» ¶§¹®Àϱî. ¸çĥ° ½ºÅ¹̳ª ´ÙÀ̾îÆ® ½Å¹ßÀ» ½Å°í ¶Ù¾îº» ¼±¼öµéÀº ÇÑ°á°°ÀÌ `½É'À» º»µíÇÑ Ç¥Á¤µéÀÌ´Ù.
[°¡°í½Ã¸¶(ÀϺ»)£½ÃÖÀ缺 ±âÀÚ kkachi£Àsportschosun.com]