¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø "·Îº¿ º¹°°æ ¼ö¼ú·Î 28§¯ °Å´ë ÀڱñÙÁ¾ Á¦°Å ¼º°ø"
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-06-09 09:51 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-06-09 09:51
ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø »êºÎÀΰú ±è½½±â ±³¼ö°¡ ·Îº¿ º¹°°æ ¼ö¼ú·Î 28§¯¿¡ ´ÞÇÏ´Â °Å´ë ÀڱñÙÁ¾ Á¦°Å¿¡ ¼º°øÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ´Â ±×°£ ¼¼°è Çа迡 º¸°íµÈ ·Îº¿ º¹°°æ ¼ö¼ú ¼º°ø »ç·Ê Áß °¡Àå Å©±â°¡ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® À̸ñÀ» ÁýÁß½ÃÄ×´Ù.
ÀڱñÙÁ¾Àº ÀÚ±ÃÀÇ ±ÙÀ°Ãþ¿¡ »ý±â´Â ¾ç¼º Á¾¾çÀ¸·Î, 35¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 40~60%¿¡¼ ¹ß»ýÇÒ Á¤µµ·Î ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ¹«Áõ»óÀ¸·Î Áö³»´Â ȯÀڵ鵵 ¸¹Áö¸¸, ³ÀÓ, »ý¸®Åë, °ñ¹ÝÅë, ºóÇ÷, ¹è´¢Àå¾Ö Áõ»ó µîÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°Å³ª Á¾¾çÀÇ Áõ½Ä, ¾ÏÀ¸·Î ¹ßÀüÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ÀڱñÙÁ¾ ÀýÁ¦´Â °³º¹¼ú(¹è¸¦ °¡¸£´Â ¹æ½Ä)·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀ̾úÁö¸¸, ÃâÇ÷·®ÀÌ ¸¹°í ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹ÀÌ ¿À·¡ °É·Á ȯÀÚµéÀÇ ºÎ´ãÀÌ Å©´Ù´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ Àý°³ ¹üÀ§¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â º¹°°æ ¼ö¼ú(¹è¿¡ ÀÛÀº ±¸¸Û¸¸À» ³»´Â ¹æ½Ä)ÀÌ ¹ßÀüÇߴµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ·Îº¿À» È°¿ëÇÑ º¹°°æÀ» ÅëÇØ Á¤È®µµ¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ´õ¿í ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¿©·¯ ÀåÁ¡¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÆÁ÷±îÁö °í³µµ ¼ö¼ú¿¡¼´Â º¹°°æº¸´Ù ¹è¸¦ °¥¶ó Á÷Á¢ °üÂûÇÏ¸ç ½ÃÇàÇÏ´Â °³º¹¼úÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Á¾¾çÀÇ Å©±â°¡ Å« '°Å´ë ÀڱñÙÁ¾'ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀ» À§ÇÑ ¹°¸®ÀûÀÎ °ø°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Àý°³¿Í ħ½À¸¸À» ÁöÇâÇÏ´Â º¹°°æ ¼ö¼úº¸´Ù´Â °³º¹¼úÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù´Â ½Ã°¢ÀÌ ¸¹´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù
ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø »êºÎÀΰú ±è½½±â ±³¼ö°¡ ·Îº¿ º¹°°æ ¼ö¼ú·Î ±æÀÌ 28§¯, ¹«°Ô 3.2§¸¿¡ ´ÞÇÏ´Â °Å´ë ÀڱñÙÁ¾À» Á¦°ÅÇÑ »ç·Ê¸¦ ¹ßÇ¥Çϸç ÀÌ·¯ÇÑ ÀνÄÀÇ ´ëÀüȯÀ» ¾Ë·È´Ù. ÀÌ´Â ÇöÀç±îÁö ¼¼°èÀûÀ¸·Î º¸°íµÈ ·Îº¿ º¹°°æ ¼º°ø»ç·Ê Áß ÃÖ´ë Å©±â·Î, Á¾ÀüÀÇ 17§¯¸¦ Å©°Ô ¶Ù¾î³Ñ´Â ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.
ȯÀÚ´Â ÀڱñÙÁ¾ÀÌ È£¹ßÇÏ´Â °»³â±â ÀÌÀüÀÇ Çѱ¹ ¿©¼ºÀ¸·Î, ±è½½±â ±³¼öÀÇ Áýµµ·Î 190¿© ºÐ°£ Á¾¾çÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ·Îº¿ º¹°°æ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¸¸Å ¼ö¼ú ÈÄ È¸º¹ ¼Óµµ°¡ ºü¸£°í ÈÄÀ¯Áõµµ Àû¾úÀ¸¸ç, ¾î¶°ÇÑ ÇÕº´Áõµµ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
À̹ø ¼ö¼ú ¼º°ø »ç·Ê´Â Å©±â°¡ ÀÛÀº Á¾¾ç¿¡ ÇÑÇØ ÁÖ·Î ½Ç½ÃµÇ´ø ·Îº¿ º¹°°æÀÇ ±â¼úÀû ÇѰ踦 ³Ñ¾î °Å´ë ÀڱñÙÁ¾¿¡µµ È¿À²ÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇØ Àǹ̰¡ ±í´Ù.
±è½½±â ±³¼ö´Â "·Îº¿ º¹°°æÀ» ÅëÇÑ ÀڱñÙÁ¾ ÀýÁ¦¼úÀº ȯÀÚµéÀÌ ´À³¢´Â ºÎ´ã°¨µµ Àû°í °á°úµµ ¿ì¼öÇÑ ¼ö¼ú¹ýÀÌÁö¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁö´Â Á¾¾çÀÇ Å©±â³ª °³¼ö, ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó °³º¹¼úÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ´ëüÇÏÁö´Â ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç, "À̹ø ¼ö¼ú »ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ·Îº¿ º¹°°æÀÇ Àû¿ë ¹üÀ§¸¦ È®´ëÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³ë·ÂÀ» À̾, ´õ¿í ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ÀûÀº ºÎ´ãÀ¸·Î ¼ö¼ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ¼ö¼ú ¼º°ø »ç·Ê´Â ÇмúÁö 'Journal of Menopausal Medicine'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
±è½½±â ±³¼ö
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
¿©ÅÁ¼ ÀÌ¿ë°´ ¾Ë¸ö ¸ô·¡ ÃÔ¿µÇÑ Áß±¹ÀÎ ¡°¸ñ¿åÅÁ ³»ºÎ ½Å±âÇؼ¡±
À¯¸í °³±×¸Ç, °©Àڱ⠻ç¶óÁø ÀÌÀ¯ ¡°3ºÐ¿¡ 1õ3¹é¸¸ ¹ú¾ú´Âµ¥¡±
¾öÁ¤È ¡°³²ÀÚÄ£±¸ »ý°å¾î¿ä¡±..¾ÖÀÎ ±ô¦ °í¹é?
'À嵿°Ç¢¾' °í¼Ò¿µ, 10»ì ºØ¾î»§ µþ °ø°³..¸ðµ¨ »´Ä¡´Â ¿ì¿ù ±â·°Áö
54¼¼ ½ÉÇö¼·, 14¼¼ ¿¬ÇÏ¢¾¿Í °áÈ¥ ÀÓ¹Ú..ÇÁ·¯Æ÷Áî ÇöÀå ´ë°ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
Á¤ÁØ¿µ, Ãâ¼Ò ÈÄ ÇÁ¶û½º¼ ±ÙȲ Æ÷Âø "¿©ÀÚ ²¿½Ã°í ÇÑ½Ä´ç ¿¬´Ù°í" [SCÀ̽´]
2.
ÀüÀ¯¼º "½Åµ¿¿±¿¡ Å«µ· ¹Þ¾Æ ÀÓÇöõÆ®..ÈÄ¹è ¿ëµ· ¾¦½º·¯¿ö" ('§ÇÑÇü')
3.
¹Ú»ó¹Î, ¿¬¿¹°è µ¥ºßµµ ½ÃÄÑÁá´Âµ¥.."ÈĹ谡 ¼öõ¸¸ ¿ø ºô¸®°í ¾È °±¾Æ" ('¹°¾îº¸»ì')[Á¾ÇÕ]
4.
[SCin½ºÅ¸] "³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù" ÆÒ¹ÌÆà ¼º·á º¯¿ì¼®, Áø½É ´ãÀº Àλç
5.
¾çÀç¿õ "Ù½, ÇÏ´Ï¢¾¿¡ '°áÈ¥ ½ÅÁßÇ϶ó'°í..³» °áÈ¥ ±×´Ú ¾È ÁÁ¾ÆÇØ" ('4Àοë½ÄŹ')[Á¾ÇÕ]
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'Å×½ºÆ®¸¸ º¸°í ³«¹æ' ½Ã¶óÄ«¿Í¿¡ ¹Ð¸° ¿äÅ°½Ã, ¹ú½á ¹Ì±¹ °¬´Ù...±×·¡µµ ½ÇÆÐ ¾Æ´Ï´Ù
2.
"He¢¥s back!" ¼ÕÈï¹Î, '»ýÀϳ¯' ÅäÆ®³Ñ ÈÆ·Ã ÇÕ·ù¡¦'¾öÁö+¹Ì¼Ò' ĸƾÀÌ ¼±¹°ÇÑ °¨µ¿ ÄĹé
3.
¸ÇÀ¯½Ä Âù¹ä´ë¿ì´Â °¡È¤ÇÏ´Ù, °¡È¤ÇØ...ÀÎÁ¶Àܵ𿡼 »çºñ Åоî ÈÆ·Ã
4.
"ÅäÆ®³Ñ¸¸ ³²¾Ò´Ù" ±×·³ ¹¹ÇØ, ÿ½Ã°¡ °íÀÚ¼¼À¦Æ÷½ºÅ×ÄÚ±Û·ç '¿øÇÈ', '620¾ï' ÃÖÈÄÀÇ Á¦¾È
5.
¾çÅ°½º ·ÎÅ×ÀÌ¼Ç ºØ±«, LADµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ...Æ®·¹ÀÌµå ºí·çĨ '´ÚÅÍK' ´©°¡ µ¥·Á°¡·Á³ª?