늦가을에서 초겨울로 넘어가는 시기다. 많은 여성들은 다른 어느 때보다 피부관리에 주의를 기울인다. 쌀쌀하고 건조한 날씨는 피부의 유수분 밸런스를 무너뜨리고, 다량의 각질을 유도해 피부 트러블이 발생하기 쉽기 때문이다.
하지만 이 같은 '피부 월동준비'는 비단 여성들에게만 해당되는 일이 아니다. 요즘 같은 날씨에는 남성들의 피부가 여성들의 피부보다 각종 피부 문제에 취약할 수 있다.
이처럼 남성 피부의 적신호가 켜지는 11월, 남성들이 피부 건강을 지키기 위해서는 무엇보다도 충분한 수분 섭취가 필수적이다. 를이를 위해 평소 하루 8잔 이상의 물을 섭취해야 한다. 피부건강 및 체내 신진대사를 원활히 만들기 위해서다. 단, 커피 등 카페인 음료에 의한 수분 섭취는 이뇨작용을 촉진해 오히려 더 많은 수분손실을 가져올 수 있으므로 피하는 것이 좋다.
아울러 건조한 날씨에 급격히 증가하는 다량의 각질을 주기적으로 제거해 주는 것 역시 중요하다. 여성에 비해 모공 크기가 크고 개수도 많은 남성들의 피부는 각질 정리가 제대로 이루어지지 않을 경우 피부 위 각질과 피지가 뒤엉키면서 모공을 틀어막아 피부트러블이 발생할 확률이 그만큼 높다. 평소 스크럽제나 필링제 등으로 주기적인 각질 관리를 해줘 피부 트러블이 발생할 확률을 낮춰 줄 필요가 있다.
또 평소 오일프리의 보습크림을 꾸준히 발라 피부 유수분 밸런스를 조절해 주고, 피부 탈수의 주범인 담배와 술을 멀리하는 것 역시 남성들의 피부를 위협하는 11월의 날씨로부터 피부건강을 지켜줄 수 있는 방법이다. 임정식 기자 dada@sportschosun.com
