박지윤 블로그, ‘30kg 감량’ 다이어트 비법은?

박지윤 블로그

방송인 박지윤이 블로그에 다이어트 비법을 공개했다.

박지윤은 3일 자신의 블로그에 '고구마 다이어트(GI 지수 다이어트), 고구마 말랭이'라는 제목으로 글을 게재했다.

박지윤은 "얼마 전부터 붓기 빠진 티가 확 나는지 인스타그램이나 블로그 비밀 댓글로 다이어트 비법에 대해 많이 물어봐 주신다"며 "제가 그다지 훌륭한 몸매는 아닌지라 감히 '예쁜 몸매 만드는 법'이라고는 말씀 못 드리겠지만 첫 아이 때 30kg, 둘째 때 13kg 정도가 쪘다가 본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 다이어트의 경험자로서 비법 아닌 비법을 공유하겠다"며 다이어트 비법을 공개했다.

박지윤은 사계절 내내 구할 수 있고, 조리 방법도 쉽고, 휴대가 간단한 '고구마 다이어트'를 추천했다. 특히 고구마는 GI 지수가 낮아 포만감도 오래가고 살도 덜 찐다는 점을 강조했다.

또한 박지윤은 최근 시중에 많이 파는 고구마 말랭이를 추천하면서도 "수분이 빠져나가 상당히 부피가 줄어있어 양 대비 칼로리는 높다"며 경고했다.

이어 "고구마 다이어트를 한다고 식사 대용이 아닌 먹을 거 다 먹고 간식으로 고구마를 먹었을 때는 정말 최악의 사태. 대재앙이 온다"고 덧붙여 웃음을 선사했다.

박지윤 블로그 다이어트 비법 공개에 네티즌들은 "박지윤 블로그, 다이어트 비법 공개 고마워", "박지윤 블로그, 고구마 다이어트 한 번 해봐야지", "박지윤 블로그, 자기 몸메 맞는 다이어트 방법 있는 듯", "박지윤 블로그, 자주 들러야겠어" 등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>