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정유미 '탄수화물 끊기'
배우 정유미가 '탄수화물 끊기' 등을 포함한 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌고 있다.
이른바 '정유미표 2주 다이어트 비법'이라는 비결은 2주 동안 밀가루와 탄수화물을 끊고 하루에 두 시간씩 운동하는 것.
정유미는 "이를 지키면 누구나 완벽한 비키니 몸매를 완성할 수 있을 것"이라고 설명했다.
또 촬영 가기 전 아침에는 유산소 운동을, 촬영이 끝나면 웨이트 트레이닝을 1시간씩을 매일 빠짐없이 실천한 것 또한 몸매 관리 비결 중 하나로 꼽았다.
탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만, 일정량 이상 섭취가 가중되면 당뇨를 비롯한 각종 성인병을 의심할 수 있어 같한 주의가 요구된다.
탄수화물에 중독 되면 빵이나 떡, 초콜릿, 과자 등 당질이 많이 함유된 음식을 억제하지 못하는 증상을 보이게 된다.
신사동의 한 스튜디오에서 진행된 이번 화보 촬영에서는 '건강한 뷰티 라이프'의 콘셉트에 맞춰 정유미 특유의 상큼하고 화사한 미소를 담았다.
정유미는 평소 팩 마니아로 틈틈히 마스크 팩을 착용해 피부에 영양을 공급한다. 특히 그중에서도 시트 마스크 팩을 가장 선호하며, 다양한 기능의 팩을 구입해놓고 골라쓴다고.
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