'양해림 렌틸콩 다이어트'
개그우먼 양해림(29)이 렌틸콩 다이어트로 12kg 감량에 성공했다.
3일 방송되는 MBC '기분 좋은 날'에서는 신 슈퍼푸드 렌틸콩, 스피룰리나, 마카에 대해 소개한다.
최근 가수 이효리가 아침 밥상 핵심 메뉴로 공개해 화제가 된 렌틸콩. 렌즈 모양처럼 생겨 '렌즈콩'이라고도 불리는 렌틸콩(Lentils)은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.
또한 한국 김치, 그리스 요거트, 스페인 올리브오일, 일본 낫또와 함께 세계 5대 건강식품으로 선정된 렌틸콩은 우리나라 녹두와 비슷한 크기의 작물로 단백질과 콜레스테롤을 분해하는 섬유질과 철분이 많아 임산부에게 특히 좋은 것으로 평가받았다.
이에 양해림도 렌틸콩으로 다이어트를 시도한 것. 양해림의 다이어트 전 몸무게는 95kg이었으나 50일 렌틸콩 다이어트를 마친 후 결과는 무려 12kg이나 감량된 83kg였다.
눈에 띄게 홀쭉해진 양해림은 "태어나 이렇게 체중계 위에서 당당했던 적은 처음"이라고 소감을 밝히기도 했다.
이 밖에도 렌틸콩 외에 이날 방송에서는 기존 식품보다 의학적 효능이 2~4배 높은 신 슈퍼푸드로 스피룰리나와 마카도 함께 소개할 예정이다.
많은 네티즌들은 "양해림 렌틸콩 다이어트, 나도 도전해야겠다", "양해림 렌틸콩 다이어트, 정말 확 달라진 것 같다", "양해림 렌틸콩 다이어트, 50일 만에 어떻게 12kg이나 뺄 수 있을까", "양해림 렌틸콩 다이어트, 원푸드 다이어트는 아니겠지?", "양해림 렌틸콩 다이어트, 진짜 대단하다", "양해림 렌틸콩 다이어트, 정말 사람이 달라 보이네"등의 반응을 보였다.
2014년 신 슈퍼푸드 렌틸콩, 스피룰리나, 마카의 놀라운 효능과 맛있는 이야기는 오는 3일 오전 9시 45분에 MBC '기분 좋은 날'에서 확인할 수 있다. <스포츠조선닷컴>