회춘 다이어트
회춘 다이어트에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
지난 1일 방송된 종합편성채널 MBN '엄지의 제왕'에서는 중년들의 나잇살을 해결해줄 다이어트 비법이 공개됐다.
이날 가정의학과전문의 박상준씨는 '두부 쉐이크'를 소개해 보는 이들의 궁금증을 자아냈다.
박상준은 이 자리에서 "회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취에 있다"며 "두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다"고 말했다.
또한 그는 "'두부 쉐이크'는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 먹으면 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다"고 덧붙였다.
회춘 다이어트 비법인 두부 쉐이크는 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기로 갈아주면 된다.
실제 45세 한 주부는 이 같은 방법을 통해 4주만에 약 11kg을 감량하는 데 성공했다고 이 방송은 전했다.
회춘 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "회춘 다이어트, 엄마에게 추천해줘야지", "회춘 다이어트, 우리 아빠한테 꼭 필요해", "회춘 다이어트, 젊은 사람들에게도 좋은 다이어트 비법일 것 같아" 등의 반응을 보였다.
<스포츠조선닷컴>