[스포츠조선 김소희 기자] 배우 유진, 기태영 부부가 '저속노화(느리게 늙기)' 비법을 공개했다.
21일 유튜브 채널 '유진VS태영'에는 '저속노화 삶 그 자체 (40대 배우의 관리법)'이라는 제목의 영상의 업로드 됐다.
이날 제작진은 유진과 기태영을 향해 "두 분이 워낙 동안 소리를 많이 들으시지 않냐. 관리하는 템이 궁금해서 왔다"며 "실제 나이가..(몇이냐)"고 물었다.
기태영은 "나이 공개는.."이라며 주저했고, 유진은 "얼마 안 먹었다"며 너스레를 떨며 대답을 피했다. 알고보니 두 사람의 실제 나이는 각각 만 45세, 만 42세.
기태영은 "외국나가면 상당히 어리게 본다. 외국에서 20대 소리까지 들어봤다"며 으스댔고, 유진은 "그건 우리나라 사람들 다 그렇다. 동양사람들 어리게 본다. 모자 쓰고 있었던 거 아니냐"며 남편을 저격해 웃음을 안겼다.
이어 기태영은 자신만의 동안 비결에 대해 "나는 토나올 정도로 고강도 운동을 하고, 물 많이 마신다"고 했고, 유진은 "건강과 동안 비결 중 하나는 충분한 잠"을 꼽았다.
유진은 과거 밤샘 촬영으로 잠에 대한 보상심리가 생겼다면서 "잠 못 잔 게 한이다. 저는 스테레스 받으면 졸리다. 오빠랑 다툴 때 제일 스트레스 받는다. 오빠가 가장 중요하기 때문에, 오빠와의 관계가 틀어지면 스트레스를 너무 받는다. 그래서 오빠랑 싸우면 졸리다"면서 "자고 일어나면 기분이 좋아진다. 잠이 내게 보양"이라고 설명했다.
이에 제작진은 "저속노화 십계명을 말할테니 몇 개가 해당되지는 보라"며 십계명 조항을 차근차근 읽었다.
먼저 '흰쌀밥 대신 잡곡밥으로 바꿔 먹냐'는 질문에 유진은 "흰쌀 밥 안 먹는다며 7분도쌀 먹는다"고 말했고, '견과류를 매일 한 줌씩 먹냐'고 묻자 "견과류는 집에 항상 있다. 매일은 못 먹는데 챙겨먹으면 좋다"라고 대답했다.
특히 유진은 "하루 견과 팩에 건과일이 있는데, 그건 피한다. 과일이 말렸을 때 당도가 엄청 올라간다"며 혹독한 자기관리 비법을 알려줬다. 이어 그는 "견과류를 밥 먹기 전 15분 전에 먹으면 당 흡수율을 떨어뜨린다"고 건강 꿀팁을 전했다.
이어 유진은 '올리브유를 쓰냐'는 질문에 "올리브유 엑스트라 버진만 쓴다"면서 생활 틈틈이 녹아있는 저속노화 비법을 밝혔다.
마지막으로 제작진은 '젊음의 비법을 한 가지씩만 뽑아달라'고 했고, 유진은 잠, 기태영은 운동을 뽑았다.
유진과 기태영은 "운동 평생할 거다. 이제는 운동을 목숨 걸고 해야하는 나이가 맞구나 싶다. 사실 20~30대에 목숨 걸고 했어야 했다. 근데 그때는 모른다. 그때 안해도 괜찮으니까"라면서 "정말로 젊을 때 운동해야한다. 적어도 30대에는 운동해야 한다"고 입모아 강조했다.김소희 기자 yaqqol@sportschosun.com