힘찬병원이 3월 30일 '어깨 관절의 날'을 앞두고 어깨 운동 참여 챌린지 이벤트를 개최한다.
이번에 진행하는 '힘찬병원과 함께하는 오·운·완(오늘 어깨 운동 완료) 챌린지'는 힘찬병원 공식 유튜브에 소개된 '일·삼·십(1일 3분 10회) 어깨 운동법'을 시청하고 따라하는 이벤트다.
'일·삼·십(1일 3분 10회) 어깨 운동법'은 일상 생활 속에서 간단한 동작으로 어깨 건강을 지킬 수 있도록 힘찬병원이 제안하는 운동법이다. 3가지 동작을 각각 10세트씩 실천해 하루 3분 투자로 어깨 건강을 지키자는 취지다.
이벤트 참여는 힘찬병원 공식 인스타그램을 팔로우 하고, 영상 시청 후 어깨 운동법을 따라한 인증샷이나 인증 영상을 해시태그와 함께 개인 인스타그램에 업로드 하면 된다.
참여기간은 오는 4월 30일까지며 응모자 중 20명을 뽑아 음료 쿠폰을 증정한다. 자세한 내용은 힘찬병원 공식 인스타그램을 통해 확인할 수 있다.
힘찬병원 이수찬 대표원장은 "영상에 소개된 3가지 운동을 한달 동안 따라하다 보면 어깨질환 예방과 어깨 강화에 확실히 도움이 될 것"이라며 "어깨 질환이 있다면 참지 말고 간단한 운동부터 시작해보며 극복해 나가길 바란다"고 말했다.장종호 기자 bellho@sportschosun.com