´º½º
ÃֽŴº½º
Ä«µå´º½º
PDF º¸±â
Æ÷Åä
ÆÝÆß
½ºÆ÷Ã÷
¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
¹è±¸
°ñÇÁ
Çб³Ã¼À°
¿¬¿¹
SCÃÊÁ¡
SCÀ̽´
SCÇöÀå
¶óÀÌÇÁ
¿©Çà·¹Àú
ÇコÄɾî
Family Site
û·æ¿µÈ»ó
û·æ½Ã¸®Áî¾î¿öÁî
Á¶¼±ÀϺ¸
¿ÍÀÌÁîÅäÅä
¾ß±¸
Ã౸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
¿î¼¼
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
¾çÄ¡ÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç...
±â»çÀÔ·Â 2021-03-09 13:03:03
¾çÄ¡¸ð½À
ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ¾çÄ¡¸¦ ÇÑ´Ù. ½ÄÈÄ¿¡ ¾çÄ¡´Â ÀÏ»óÀÇ ¿¡Æ¼ÄÏÀÌ µÈÁö ¿À·¡´Ù. ±×·±µ¥ Á¤ÀÛ ¾çÄ¡¸¦ ÇÒ ¶§ ¾²´Â Ä¡¾à¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ» Àû Àִ°¡?
¿ì¸®°¡ ¾²°í ÀÖ´Â Ä¡¾àÀÇ Áø½Ç? ¿ì¸®³ª¶ó Ä¡¾àÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿ø°¡°¡ Àú·ÅÇÑ ÆäÀ̽ºÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÆäÀ̽ºÆ®ÇüÅÂÀÇ Ä¡¾àÀº Æ©ºê¿¡ ³Ö±â À§ÇØ ¿¬¸¶Á¦(ÇÔ¼öÀÌ»êȱԼÒ, µ§Å»Å¸ÀԽǸ®Ä«, ź»êÄ®½·)¸¦ ¹°°ú ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÏ°í ¹Ì»ý¹° ¹ø½ÄÀ» ¸·±â À§ÇØ '¹æºÎÁ¦'¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¹ÝÁ×ÀÌ ±»´Â °É ¸·±â À§ÇØ '½ÀÀ±Á¦'¸¦ ¾²°í Ä¡¾àÀ» ®À» ¶§ ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ '°áÇÕÁ¦'µµ ³Ö´Â´Ù. ÀÌ´Â ÆäÀ̽ºÆ®(¹ÝÁ×) ÇüŸ¦ Æ©ºê¿¡ ³Ö±â À§ÇÑ °úÁ¤À¸·Î ¾çÄ¡¿Í´Â ¹«°üÇÏ´Ù.
ÃæÄ¡ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ºÒ¼Ò! ºÒ¼Ò´Â ÃæÄ¡ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ºÒ¼Ò ¼ººÐÀ» ³Ê¹« ´ë·®À¸·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ±× ÀÚü·Î¼´Â À¯ÇØ ¼ººÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Çѱ¹¿¡¼´Â ¾çÄ¡ ÈÄ ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÀÌ Çó±Å¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ Áö¹èÀûÀÌ´Ù. °è¸éÈ°¼ºÁ¦¿Í µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ºÒ¼Ò ¼ººÐÀ» ÀԾȿ¡¼ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ 10ȸ ÀÌ»ó ±ú²ýÀÌ Çó±Å¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Ä¡¾à Áß¿¡´Â ¹æºÎÁ¦, ½ÀÀ±Á¦, °áÇÕÁ¦, Á¡ÁõÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÙíºÒ¼Ò Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù. ÈÀÌÆ®·¦½ºÀÇ 'Çöóº»'ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹FDAµî·Ï°ú ¿µ±¹ ºñ°ÇÇùȸ(The Vegan Society, U.K.)·ÎºÎÅÍ ºñ°Ç ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ÀÌ Á¦Ç°Àº ºÒ¼Ò ¾øÀÌ ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
ÇÃ¶óº» Ä¡¾à
Àΰ£ÀÇ Ä§Àº Æò¼Ò Áß¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é pH°¡ ¶³¾îÁ® »ê¼ºÀÌ µÇ°í »ê¼ºÈµÈ ÀԾȿ¡¼´Â ¹Ì³×¶ö µ¢¾î¸®ÀÎ Ä¡¾Æ°¡ ºÎ¼Áö´Â 'Żȸ'°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ±×·¯¸é Ä¡¾Æ ¾È¿¡ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÅõÇØ ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. Çöóº»À» ÀÔ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ±¸° ³»ºÎÀÇ pH¸¦ Á¤»óÈÇØ Å»È¸¸¦ ¸ØÃߴµ¥ À̸¦ pH ¹ë·±½º¶ó ÇÑ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â ºÒ¼Ò¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ÇÃ¶óº» Ä¡¾àÀÇ ÇÙ½É ±â¼úÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÇÃ¶óº» Ä¡¾àÀº õ¿¬ ¿ø·á¿¡¼ ÃßÃâÇÑ °è¸éÈ°¼ºÁ¦(¼¼Ã´Á¦)¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Å©¸²Ã³·³ ¹Ðµµ ÀÖ°í dzºÎÇÑ °ÅÇ°ÀÌ ¹éÅÂ¿Í ±× ¾Æ·¡ ¼û¾îÀÖ´Â ±¸Ãë¼¼±Õ±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇÑ´Ù.
¹éÅÂ
Çöóº»Ä¡¾àÀº °¡·ç ÇüÅ·ΠµÇ¾î ÀÖ¾î µ¿ºÀµÇ¾î ÀÖ´Â ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÇ¬À¸·Î ÇѽºÇ¬À» ÀÔ¿¡ ³Ö°í Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Çʼö ¼ººÐ¸¸À» »ç¿ëÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÄ¡¾àÀÇ 1/5ÀÎ 0.4g¸¸ »ç¿ëÇصµ ÃæºÐÇÏ´Ù. °áÇÕÁ¦. Á¡ÁõÁ¦ µîÀÌ ¹èÁ¦µÈ Çöóº»Àº Ź¿ùÇÑ Çó±À¼ºÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. 4~5¹ø Çó±À¸¸À¸·Îµµ Ä¡¾àÀÇ ÀÜ¿©¹°ÀÌ Çϳªµµ ³²Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çó±Å³½´Ù
õ¿¬ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÔ ¼Ó ¼¼±ÕµéÀÇ º¸È£¸·ÀÎ ÇöóÅ©¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í À̸¦ Èñ°Ô À¯ÁöÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±¸° ³»¸¦ û°áÈ÷ À¯ÁöÇÏ´Â 'Çöóº»' Ä¡¾àÀº ÃæÄ¡¿¹¹æ°ú ±¸ÃëÁ¦°Å, Ä¡Àº¿°, Ä¡ÁÖ¿°(Ä¡ÁÖ³ó·ç)ÀÇ ¿¹¹æ, ÀÕ¸öÁúȯ ¿¹¹æ, Ä¡ÅÂÁ¦°ÅµîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ¸ðµÎ »ç¿ë °¡´ÉÇϸç Á¾·ù´Â ¸À¿¡ µû¶ó ¹ÎÆ®, Â÷ÄÝ, ¶óÀÓ, ü¸®ÀÇ 4°¡Áö·Î ³ª´¶´Ù. ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± µçµç¸ô(
www.dndnmall.co.kr
)¿¡¼´Â ·±Äª À̺¥Æ®·Î ÀÏÁÖÀÏ°£ 28%ÇÒÀÎÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ÃÖÀú°¡¿¡ ÆǸÅÁßÀÌ´Ù. 4°³¸¦ ±¸¸Å ½Ã 44% ÇÒÀÎÀ» ÇÏ´Ï ÀÌ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸»ÀÚ.
Àüȹ®ÀÇ 1688-2528
¢Ñ »ó¼¼ÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â
¢Ñ ¸ö³¿»õ Á¦°Å, ¾ÇÃëÁ¦°Å, Ŭ·¹¸¶Æ¼½º 'Çâ¼ö»þ¿öÁ©' Çϳª¸é ³¡!
½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±´åÄÄ ±è»ó¹ü±âÀÚ namebum@sportschosun.com
°ñÇÁÀÇ Á¤¼®À» ¸»ÇÏ´Ù, ÀÔ¹®ÀÚµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ°Í
µðÀÚÀÎÀ¸·Î ½ÂºÎÇÑ ¾È¸¶ÀÇÀÚ, µ¶ÀÏ¿¡¼ ´ë»ó ¹Þ¾Æ
·¹¸ð³ª, ¹«Á»¾à ÇÇ¿¥À» ¸¸µç °÷¿¡¼ ¶Ç »ç°í ÃÆ´Ù.
Àü¼¼°è ¿ÀÁ÷ 300¸í¸¸À» À§ÇÑ ÆÛÅÍ, ½ºÄÚ¾î 10Ÿ ÁÙ¿©
ÀϺ» ÀåÀÎÀÇ ¸íÇ° ±ÝÀå ¾ÆÀ̾ð, ºñ°Å¸®¿¡ Çѹø´õ ³î¶ó
¡°Ä§´ë ¼Ó Ò³ ´©±¸?¡± ³ëȫöÀÌ ¿Ã¸° ¼÷¼Ò »çÁø¿¡ ´Ù ±ô¦
±èÈñö, '°ÔÀÌ Âî¶ó½Ã' ´ÜÅå¹æ¿¡ ¿Ã¸° ÀÌƯ¿¡ 'Ȳ´ç'..ÀÌƯ ¡°¿ÀÇØ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´Ù ¾Ë¾Æ¾ß¡±
Á¶À±Èñ ¡°À±Á¾ÈÆ°ú ÇູÇÑ °¡Á¤ ²Ù·Á..³²Æí »ý°Ü¼ ³Ê¹« ÁÁ´Ù¡±
'ÃßÀÚÇö¢¾' ¿ìÈ¿±¤, ºÒ·û¼³ ÀáÀç¿î ´Þ´Þ ±ÙȲ..¸¸ÃëÇÑ ¾Æ³» ¾÷°í Ư±ÞÄÉ¾î ¡°¿©ÀüÇÑ »ç¶û²Û¡±
'½Ç¸í' À̵¿¿ì ¡°±è°æ½Ä, Åë°îÇϸç Á×À» ¶§±îÁö ³Ê ì±æ°Å¶ó°í¡±
¡°ÀÌÈ¥ÇؾßÁö!¡±..'¾ÈÁ¤È¯¢¾' ÀÌÇý¿ø, '²¢ÀÙ ³íÀï' ´Ü¹Ú¿¡ Á¤¸® ¡°»óȲ »ó°üÙí ¾î·µç ¾ÈµÅ¡±
[Á¾ÇÕ]'»ýÈ°°í' Á¦±¹ÀǾÆÀÌµé ±èÅÂÇå, Áß½Ä´ç »çÀå µÆ´Ù! ÅÃ¹è »óÇÏÂ÷¡æ°í±êÁý Á¡Àå¡æÁß±¹Áý ¿ÀÇ 'Àλý ¹ÝÀü'
¡°ºÎºÎµÆ´Ù¡± »çÀ¯¸®, °¡¼ö¿Í °áÈ¥
¹ÚÇѺ°, ±³Åë»ç°í ¡°Â÷ ¹üÆÛ ³¯¾Æ°¡¡±