´º½º
ÃֽŴº½º
Ä«µå´º½º
PDF º¸±â
Æ÷Åä
ÆÝÆß
½ºÆ÷Ã÷
¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
¹è±¸
°ñÇÁ
¿¬¿¹
SCÃÊÁ¡
SCÀ̽´
SCÇöÀå
¶óÀÌÇÁ
¿©Çà·¹Àú
ÇコÄɾî
Family Site
û·æ¿µÈ»ó
û·æ½Ã¸®Áî¾î¿öÁî
Á¶¼±ÀϺ¸
¿ÍÀÌÁîÅäÅä
¾ß±¸
Ã౸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
¿î¼¼
Diva
´Þ¸®°í
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
"ÃÊ°æ ´ÊÀ»¼ö·Ï ½ÅÀåÁúȯ ¹ßº´ À§Çè 2¹è ÀÌ»ó ³ô¾Æ"
±â»çÀÔ·Â 2019-07-04 14:05:03
ÃʰæÀÌ ´ÊÀ»¼ö·Ï ½ÅÀåÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿ø »êºÎÀΰú ³ëÁöÇö ±³¼ö¿Í ½ÅÀå³»°ú ±¸È£¼® ±³¼öÆÀÀÌ Æó°æ ¿©¼º 8510¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÃʰæÀÌ ´ÊÀ»¼ö·Ï ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
2010³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö 6³â°£ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ¿©¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú´Ù.
ÃʰæÀÌ 11¼¼ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛÇÑ ¿©¼ºÀÇ ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀÌ 4.7%·Î °¡Àå ³·¾Ò´Ù. ¹Ý¸é 16¼¼ ÀÌÈÄ ÃʰæÀ» ½ÃÀÛÇÑ ¿©¼ºÀÇ ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀº 9.9%·Î 2¹è ÀÌ»ó ³ô¾Ò´Ù. 13¼¼ 6.4%, 14¼¼ 7.0%, 15¼¼ 8.0%·Î ÃʰæÀÌ ´Ê¾îÁú¼ö·Ï ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â Çö»óÀ» º¸¿´´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº »ý¸®±â°£¿¡ µû¶ó ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üµµ Á¶»çÇß´Ù. »ý¸®±â°£ÀÌ ÂªÀº ¿©¼ºÀϼö·Ï ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀÌ ³ô¾ÆÁ® ÃÊ°æ ³ªÀÌ¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ´õ ¶Ñ·ÇÇß´Ù.
»ý¸®±â°£ÀÌ 20³â ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·ü 13.9%·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. 25~30³âÀº 11.7%, 30~35³â 9.8%, 35~40³â 7.6%, 45³â À̻󿡼 2.3%·Î ÇöÀúÇÏ°Ô ³·¾ÆÁ³´Ù.
½ÅÀåÁúȯ ¹ßº´¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °íÇ÷¾Ð À¯º´·üÀº 16¼¼ ÀÌÈÄ ÃÊ°æ ¿©¼ºÀÌ 52.9%·Î 11¼¼ ÀÌÀü ÃÊ°æ ¿©¼º(42.9%)º¸´Ù 10% Æ÷ÀÎÆ® ´õ ³ô¾Ò´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ÃÊ°æ ³ªÀÌ¿Í ½ÅÀåÁúȯ »ó°ü°ü°è¸¦ ºÐ¼®ÇÑ Ã¹ ¹øÂ° ¿¬±¸´Ù.
³ëÁöÇö ±³¼ö´Â "ÃʰæÀÌ ºü¸¦¼ö·Ï, »ý¸®±â°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù"¸ç "¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ½ÅÀåÇ÷°ü°ú ½ÅÀå±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
½ÇÁ¦ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¸ö¿¡ ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃŰ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â µî Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±¸È£¼® ±³¼ö´Â "¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº »ç±¸Ã¼ °æÈ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù"¸ç "»ý¸®±â°£Àº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¹æÃ⠱ⰣÀ» ÀǹÌÇÏ¸ç ±× ±â°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í ¿ªÇÒÀ» ÇØ ½ÅÀåÁúȯ À¯º´·üÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϰí ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â SCI±Þ ±¹Á¦ÇмúÁö ¸Þµð½¼(Medicine) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
³ëÁöÇö ±³¼ö(¿ÞÂÊ)¿Í ±¸È£¼® ±³¼ö
»ý¸®±â°£¿¡ µû¸¥ ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯ À¯º´·ü
Ãʰ泪ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯ À¯º´·ü
'°íÀÎ ¸ðµ¶' ³í¶õ À¯³Èñ, ¼Õ´ãºñ¿Í 'ȨÆÄƼ'·Î ¶Ç ½Ã²ø
¹éÁ¾¿ø µÎ µþ, Ŭ¼ö·Ï Ý« 'ºØ¾î»§'...¢¾¼ÒÀ¯Áø°ú ¹ÐÂø µ¥ÀÌÆ® ÀÎÁõ¼¦
'ÀÌÈ¥ ÈÄ ÄĹé Áغñ' Çѱ׷ç, È® ´Þ¶óÁø ¹Ì¸ð¿¡ ¼ºÇü¼³
À¯Çý¿ø, '½Â¸® ¿¾Ö¼³'¿£ ħ¹¬ÇÏ¸é¼ '¾Ç¼º ´ñ±Û'¸¸
¼¼¼¿ø ±ÙȲÆ÷Âø Èò¸Ó¸®+¼öôÇÑ ¾ó±¼¡¦Ä¯º¸µð¾Æ¼ ¸ñ»ç Ȱµ¿
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
'°í¿ì¸²¢¾' ±è¿¬¾Æ, °áÈ¥ÇÏ°í ´õ ¿¹»µÁø ¿©´ë»ý ¹Ì¸ð 'Èĵ导 ÀԾ ¿©½Å'
2.
À¯ÁöÅÂ, ±èÁØÈ£¿¡ "±èÁö¹ÎÀÌ ±èÈ¿Áø°ú 40»ì µ¿°©? »¡¸® °áÈ¥ÇØ¶ó"('À¯ÁöÅÂ')
3.
'´õ ±Û·Î¸®' ºô·± ·ù¼ºÇö "±èÀº¼÷, ³ ±×³É Á×¾î¾ß ÇÑ´Ù°í¡¦½ÇÁ¦·Ð ¼ú ¸øÇØ" ('±ÙȲ¿Ã¸²ÇÈ')
4.
½Â¸® ¿¾Ö¼³¿£ ħ¹¬, ¾ÇÇÃÀº ±«·Î¿ö¡¦À¯Çý¿ø, ºóÃุ »ê ½É°æ °í¹é [Á¾ÇÕ]
5.
Á¦À̾´ í ¶Ëº°ÀÌ "7°³¿ù¿¡ 10kg µ¹ÆÄ" ÃÖ° º£À̺ñ ź»ý
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
96¾ï¡æ34¾ï¡æ5õ¸¸¿ø '¸»º¸´Ù ¾ß±¸', ¸í¿¹È¸º¹ ³ë¸®´Â 20³â Â÷ º£Å×¶û [â¿øÇöÀå]
2.
[ÄÝ·Òºñ¾ÆÀü]'¶¯Å¥, űØÀü»ç!' ¸®½ºÆåÆ® ÀÀ¿ø, ¿ï»êÀ» Èçµç ´ëÇü ¼±¹°
3.
Ŭ¸°½º¸¸°ú ù ±ÃÇÕ ¸ÂÃá ¼ÕÈï¹Î 'ȲöÇÑ °ø°Ý Ã౸¿¡ ¸ÖƼ°ñ·Î È´ä' [¿ï»ê ÇöÀå]
4.
Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 2³â ¿¬¼Ó 1À§ ¸¸µç Åõ¼öÄÚÄ¡ °Ç°»ó ÀÌÀ¯·Î ÈÞ½Ä. ±è°æÅÂ-±è±¤»ï üÁ¦·Î[¼ö¿ø ÇöÀå]
5.
¾²·¯Áø »ç¶÷À» CPRÇØ »ì·Á³½ KT Æ®·¹ÀÌ³Ê "³î¶úÁö¸¸ CPR ÇØ¾ßÇÑ´Ù´Â »ý°¢»Ó"[SC ÇÇÇÃ]