[스타다이어트] 내몸매 이렇게 가꾼다
기사입력 1997년 02월 11일 19시 18분
"배고플때는 포도만 먹어요！"（） "초강력 스판 스타킹을 신고 자요！"（） "틈날때마다 요가를 해요！"（） 방송작가 류미나, 성소연씨가 스타 연예인들의 다이어트 비법을 한보따리 풀어 내놨다. sbs라디오 `의 파워타임'과 라디오 `별이 빛나는 밤에'의 작가로 각각 활약하고 있는 이들 두사람이 내놓은 `스타다이어트'（도서출판 느낌）에는 스타 연예인 32명의 다이어트 비법이 망라돼 있다. 가장 많은 연예인들이 선호하는 다이어트는 식이요법. 이 책에 따르면 은 요구르트 다이어트, 옥소리는 녹차 다이어트, 은 양배추 다이어트, 는 주먹밥 다이어트, 은 벌꿀 다이어트, 는 감자 다이어트, 는 야채죽 다이어트, 는 사과 다이어트를 한다. 식이요법에 버금가는 다이어트 요법은 운동. 는 수영장에서 살고, 과 윤현숙은 매일 1시간씩 헬스를 하며, 은 짬날때마다 20번 이상 토끼뜀을 뛰고, 은 좀 많이 먹었다 싶으면 춤을 춘다고 각각 실토했다. 은 수다와 쇼핑으로 살을 뺀다고. 커피 한잔을 시켜놓고 몇시간씩 떠들거나 백화점을 샅샅이 훑으며 아이쇼핑을 하다보면 허기지고 힘이 빠져 자신도 모르게 볼이 쑥 들어가게 마련이라는 것. 최할리는 좀 과식했다 싶으면 소화를 시킨 다음 무조건 잠을 잔다. 잠을 자면 칼로리가 많이 소모되기 때문에 피부에도 좋고 피로회복에도 좋다는 것이 그녀의 지론. `BB'의 윤이지, 채소영은 얼굴 다이어트와 냉면 다이어트 주창자. 얼굴다이어트는 간단한 얼굴 근육 운동으로 얼굴을 날씬하게 하는 방법이며 냉면다이어트는 하루 한끼는 무조건 냉면으로 때우는 것이라고. 은 먹는만큼 걷고, 뛰고, 일하면 된다는 정공법으로 살과의 전쟁을 벌인다. 갈비에 공기밥을 추가해 먹고도 살이 찌지 않으니 최고의 다이어트 비법이 아니겠냐는 것이 그녀의 강변. 강수지는 하루 3끼 밥을 꼬박꼬박 먹되 최소한의 양만 섭취하는 일명 `스즈키식 다이어트'를 하고 있다. 전문 MC 박선화는 "살을 빼려면 식사를 걸러라, 베이글에는 지방이 없다, 시리얼은 다이어트 식품이다" 등 몸으로 터득한 `다이어트에 대한 잘못된 신화 11가지'를 누설하는 것으로 자신의 다이어트 비법 공개를 대신했다. 백인백색의 다양한 비법 가운데도 책의 처음과 끝을 통하는 일관된 메시지는 열심히 일하다보면 살찔 틈이 없다는 것. 스타 연예인들의 다양한 다이어트 비법 가운데 자신에게 가장 잘 맞는 것을 하나 선택하되 다이어트를 위한 다이어트는 지양하는 현명한 독자가 돼 달라는 것이 글쓴이들의 주문이다.
