[性클리닉] 강한 남성 되려면 다리를 단련시켜라
기사입력 1997년 02월 04일 16시 18분
섹스는 남성 그 자체만으로 이루어지는 것은 아니다. 스트레스가 쌓이고 건강이 안 좋은데 남성이 저 혼자 제대로 작동될 리 없는 것은 당연한 이치다. 그럼, 강한 남성을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까? 먼저 강한 남근을 만들기 위해서는 온 몸의 여러 기능을 단련하는데 정성을 다해야 한다. 집터를 굳히고 기술을 부려야지, 그렇지 않으면 모래성에 불과하다. 기초단련이 얼마나 잘 되어 있느냐가 남근의 기능을 가늠한다는 사실을 잊지 말아야 한다. 둘째는 적성에 맞춰 단련하라는 것이다. 사람은 누구나 자신만의 독특한 체질과 적성을 가지고 있으며, 이에 따라 취약점이 있게 마련이다. 따라서 이런 것을 무시한 일률적인 단련법은 아무 의미가 없다. 장기 계획을 세워 자신에게 맞는, 또 연령에 알맞은 단련법을 꾸준히 실행해야 한다. 셋째는 우주 규율에 맞춰 단련하는 것이 좋다. 인체의 리듬은 곧 우주의 리듬과 같다. 그래서 인체를 소우주라 한다. 아침에 일어나면서부터 식사와 신체 단련, 그리고 섹스와 취침에 이르는 모든 행동을 우주의 규율에 맞추는 것이 좋다고 한다. 넷째, 다리를 철저히 단련하라. 노화는 다리에 잘 나타난다. 생명을 유지한다고 여겨지는 근육 섬유가 다리에 많기 때문이다. 걷는 것은 아주 좋은 단련법이다. 빨리 걷고, 뒤로 걷고, 비탈을 걷고, 도약하면서 걸으면 그냥 걷는 것보다 강한 자극을 줄 수 있다. 다섯째, 잠자리에서도 단련하라. 아침에 잠에서 깨어나면 자리에 누운 채 온 몸을 될 수 있는 대로 크게, 여유있게, 천천히 움직인다. 그리고 음경과 고환을 감싸듯 쥐고 힘을 주었다가 빼기를 되풀이한다. 제2요추 돌기와 3요추 돌기 사이에서 좌우로 각 3㎝ 가량 되는 곳에 있는 신수라는 경혈을 누르면 신장의 기능을 강화시켜 강한 남성을 만들 수 있다. 잠자리에서도 단련을 하는 게 좋다. 역시 크게, 여유있게, 천천히 온몸을 움직인다. 또 허리와 복근을 단련하면 남근을 강화하는데 큰 도움이 된다. 이밖에 담배를 끊고 과음을 삼가고 수면을 충분히 취하는 것도 절륜을 위한 기본 조건인 것이다.
