¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ±ú¾îÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ªÀº ½Ã°£¿¡ ¿¹ÃøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ »õ·Ó°Ô °³¹ßµÆ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¹ã»õ Àáµç »óÅ¿¡¼ ÀÌ·ïÁö´Â ¹æ¹ý°ú ´Þ¸® ¼ö¸é Àü ´Ü 5ºÐ°£ÀÇ °Ë»ç¸¸À¸·Î ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇâÈÄ ¼ö¸é ¸ð´ÏÅ͸µ°ú Ä¡·á µî¿¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ¿ëµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
¼¿ï´ëÇб³º´¿øÀº 20ÀÏ ÀÇ°øÇаú ¹Ú±¤¼®, Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Á¤µµ¾ð, ÀÌÀ¯Áø ±³¼öÆÀÀÌ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸°á°ú°¡ ±¹Á¦ÇмúÁö 'Chronobiology International'ÀÇ ¿Â¶óÀÎÆÇ ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¼ö¸é Àü ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ È°µ¿ÀÌ ¼ö¸éÈ¿À²°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í °¡Á¤Çß´Ù. ÀÚÀ²½Å°æ°è´Â ±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. ±³°¨½Å°æÀº ¸öÀÇ 'È°µ¿'°ú ºÎ±³°¨½Å°æÀº 'ÈÞ½Ä'°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ö¸é Áß¿¡´Â ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈ µÅ ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ ´À·ÁÁö°í, Ç÷°üÀÌ À̿ϵǴ µîÀÇ º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¼ö¸éÈ¿À²Àº ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ´Â °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ ÁöÇ¥·Î ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿öÀÖ´Â ½Ã°£°ú ½ÇÁ¦ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ ½Ã°£ °£ÀÇ ºñÀ²·Î °è»êÇÑ´Ù.
'¼ö¸é Àü ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈµÈ´Ù¸é?' ÀÌ °æ¿ì ±íÀº ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. Áï, ¿¬±¸ÆÀÀº ¼ö¸é Àü ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ÀÛ¿ëÀ» È®ÀÎÇÏ¸é ½ÇÁ¦ ¼ö¸é Áß ¼ö¸éÈ¿À²À» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÃ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °¡¼³ÀÇ °ËÁõÀ» À§ÇØ 60¸íÀÇ ´ë»óÀÚ¸¦ ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ·Π5ºÐ°£ ´©¿öÀÖ°Ô Çß´Ù. ±×¸®°í ¾ÐÀü¼¾¼(»ýü½ÅÈ£ µîÀ» °èÃøÇϱ⠽¬¿î Àü±â½ÅÈ£·Î º¯È¯)·Î ½ÉÆó½ÅÈ£(½ÉÀå¹Úµ¿, È£Èí µî)¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ ÈÄ À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼ö¸éÈ¿À²À» ¿¹ÃøÇß´Ù. ½ÉÆó½ÅÈ£´Â ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ º¯È¸¦ Àß º¸¿©ÁÖ´Â ÁöÇ¥´Ù. 5ºÐ°£ÀÇ °Ë»ç ÈÄ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ¼ö¸é Áß ¼ö¸éÈ¿À²µµ Æò°¡Çß´Ù.
±× °á°ú, ¿¹ÃøµÈ ¼ö¸éÈ¿À²Àº ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎµÈ ¼ö¸éÈ¿À²°ú ´Ü 2%ÀÇ ¿ÀÂ÷¸¸À» °¡Á³´Ù. ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç´Â ¼ö¸éÀÇ È¿À²À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ °Ë»ç·Î ¸¹Àº Àåºñ¸¦ ºÎÂøÇÏ°í °Ë»ç½Ã¼³ÀÌ °®ÃçÁø °÷¿¡¼ ÇϷ縦 ÀÚ¾ßÇÑ´Ù.
¹Ú±¤¼® ±³¼ö´Â "°³¹ßµÈ ¹æ¹ýÀº °¡Á¤È¯°æ¿¡¼µµ ¼ö¸éÈ¿À²À» Àå±â°£ ¸ð´ÏÅ͸µ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¼ö¸éÈ¿À²ÀÇ º¯È´Â ¿©·¯ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç° »óŸ¦ ¹Ý¿µÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¸¸Å, °³¹ßµÈ ¹æ¹ýÀÌ ¼ö¸éÀÇ Áú Æò°¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°»óÅ Æò°¡ ¹× °ü¸®¿¡µµ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëµÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̱Ժ¹ ±âÀÚ kblee341@sportschosun.com
|
±ü »óż ¼ö¸éÈ¿À² ¿¹ÃøÀ» À§ÇØ ½ÉÆó½ÅÈ£¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
|
'ÇÙ²ÜÀë' ÆÝÆß+'Çٹ̳à' µð¹Ù ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ¹Ù·Î°¡±â[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÆäÀ̽ººÏ]