¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¸ö¸Å °ü¸®¿¡ ½Å°æ ¾²´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô '¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ&°íÄ®½· ¿ìÀ¯'¸¦ ÃßõÇÏ°í, °¡Á¤¹è´Þ ¼ºñ½º ½Åû ½Ã dz¼ºÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â '¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ¿©¸§³ª±â À̺¥Æ®'¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
'¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ&°íÄ®½·' ¶óÀÎÀº üÁß °¨¼Ò¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ±¾´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â ½º¸¶Æ® ´ÙÀ̾îÆ®Á·¿¡°Ô ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ìÀ¯¿¡ dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀº ±×´ë·Î ´ã°í ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀº 50% ÀÌ»ó ÁÙ¿©, ½Ä»ç´ë¿ë ȤÀº °øº¹°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ½½¸®¹Ö À½·á·Î ÃßõÇÑ´Ù.
À̹ø À̺¥Æ®´Â ¹«´õÀ§·Î ¾ãÀº ¿ÊÂ÷¸²°ú ÇǼö µîÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¿·®Àº ³·À¸¸é¼µµ ¿µ¾çÀº dzºÎÇÑ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ±ÇÀåÇϱâ À§ÇØ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ °¡Á¤¹è´Þ ¼ºñ½ºÀÎ '¸ÅÀÏ ´ÙÀÌ·ºÆ®'·Î '¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ&°íÄ®½· 2%, 0%(¹«Áö¹æ)'¸¦ ½ÅûÇÏ´Â ½Å±Ô°í°´ Àü¿ø¿¡°Ô´Â »ó¿Â¿¡¼µµ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÑ ¡ã'¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ&°íÄ®½· 1%' ¸ê±ÕÁ¦Ç° 1¹Ú½º(200mlX24°³ÀÔ)¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. À̺¥Æ® ±â°£Àº ´ÙÀ½´ÞÀÎ 8¿ù 31ÀϱîÁöÀ̸ç, Ãß÷À» ÅëÇØ ¡ã½º¸¶Æ® üÁß°è(3¸í)¿Í ¿þ¾î·¯ºí ÇÇÆ®´Ï½º ¹êµåÀÎ ¡ãÇͺø(Fitbit/1¸í)µµ ¼±¹°·Î Á¦°øÇÑ´Ù. Ãß÷ ´ç÷ÀÚ´Â 9¿ù 5ÀÏ¿¡ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.
´õºÒ¾î À̹ø À̺¥Æ® Âü¿©ÀÚµéÀ» À§ÇÑ Ãß°¡ ÇýÅõµ ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ 2%, 0%¸¦ °¡Á¤¹è´Þ·Î ÁÖ¹® ½Ã Ä£±¸Ãßõ ȤÀº Ãßõ ¹ÞÀº ÃßõÀÎ ¾ÆÀ̵𸦠ÀÔ·ÂÇØ µÎ »ç¶÷ÀÌ ÇÔ²² ½ÅûÇÏ¸é ¡ã10% °¡°ÝÇÒÀÎ ÇýÅðú ¡ã°¡°øÀ¯ '¿ìÀ¯¼Ó¿¡ µþ±â°úÁó' ±âÇÁƼÄÜÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À̹ø À̺¥Æ®¸¦ SNS¿¡ °øÀ¯ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Ãß÷À» ÅëÇØ ¡ã±âÇÁƼÄÜ(10¸í)À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº '¸ÅÀÏ ´ÙÀÌ·ºÆ®' ȨÆäÀÌÁö(http://direct.maeil.com/)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
'¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ&°íÄ®½·' Á¦Ç°Àº Áö¹æ°ú ¿·®ÀÌ ³·À¸¸é¼µµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç·® Á¶Àý µî ü°èÀûÀÎ ½Ä´Ü°ú °Ç° °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Æò±Õ 4% ´ëÀÎ ÀϹݿìÀ¯¸¦ ÀúÁö¹æ 2%·Î ¹Ù²ã¼ ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ(1ÄÅ 200ml) ¾¿ ¸¶½Ç °æ¿ì ÇÑ ´Þ(31ÀÏ)À» ±âÁØÀ¸·Î Áö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ 248g ÁÙ¾îµé¾î ¿·® ¼·Ãëµµ 2,170kcal¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹«Áö¹æ 0%·Î ¹Ù²ã ¸¶½Ã¸é Áö¹æ ¼·Ãë°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿·® 4,340kcal¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çѱ¹ÀÎÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î Ä®½·À» 2¹è·Î °ÈÇØ ÇÏ·ç µÎ ÀÜ ¼·Ãë ½Ã Ä®½· ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ °ü°èÀÚ´Â "ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ä¿äÇö»óÀ» °Þ±â ½¬¿î ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ® º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼ ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 'ÀÌÆÃ(eating) ´ÙÀ̾îÆ®'¸¦ Áñ±â´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¿Í °°Àº ½½¸®¹Ö ǪµåÀÇ ÀαⰡ ¿Ã¶ó°¬´Ù"¸ç "¸ÅÀÏ¿ìÀ¯ ÀúÁö¹æ Á¦Ç°Àº Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀÌ ÀûÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿ ½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐº¸Ãæ °ú ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î µî ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ã븦 Çϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î źźÇÑ ¸ö¸Å °ü¸®¿Í °Ç°ÇÑ ¿©¸§³ª±â¸¦ À§ÇÑ ¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¶ó¸é À̹ø °¡Á¤¹è´Þ À̺¥Æ®¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ºÎŹÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. Àü»óÈñ ±âÀÚ nowater@sportschosun.com
½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ¹Ù·Î°¡±âÆäÀ̽ººÏÆ®À§ÅÍ]
- Copyrights¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö