|
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸® |
|
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ³×ƼÁðµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
ÃÖ±Ù ÇÑ ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ °Ô½ÃÆÇ¿¡´Â '
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®'¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ °Ô½Ã¹°ÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù.
À̳¯ °ø°³µÈ °Ô½Ã¹°Àº ÇÁ¶óÀ̵å ġŲÀ» Æ÷ÇÔÇØ »ï°ã»ì, µÅÁö°¥ºñ, °öⱸÀÌ, Á·¹ß, ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ, Çع°ÅÁ µî ¿©·¯ ȸ½Ä ¸Þ´ºÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ³ª¿µÅ Àִµ¥ ƯÈ÷ ÇÁ¶óÀ̵å ġŲÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ÀÇ¿Ü·Î ³·¾Æ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲÀÇ Ä®·Î¸®´Â 1ÀκР±âÁØ 269§»·Î, ¾È½É½ºÅ×ÀÌÅ©(897§»), ±ñdz±â(616§»), Á·¹ß(768§»), µÅÁö°öⱸÀÌ(737§»), ÅÁ¼öÀ°(418§») µî º¸´Ù ³·´Ù.
ƯÈ÷ ±ñdz±â 1ÀκÐÀÇ Ä®·Î¸®´Â 616kcal·Î ÇÁ¶óÀ̵å ġŲÀÇ µÎ ¹è¸¦ ÀÌ»óÀÇ °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÌ´Ù.
¸¹Àº ³×ƼÁðµéÀº "
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®, Àǿܳ×", "
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®, ±ñdz±â ¿ÏÀü Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù", "
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®, Á·¹ß º¸´Ù ³·´Ù´Ï"µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.<½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±´åÄÄ>
ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ Ä®·Î¸®
[
¡Øº¸µµÀÚ·á ¹× ±â»çÁ¦º¸ news@sportschosun.com -